• Godziny pracy specjalistów

        • PSYCHOLOG SZKOLNY

          mgr Aleksandra Szuplewska

          ul. 1 Maja 15                                                      ul. Kilińskiego 9

          Poniedziałek    10.30 - 14.40                              Wtorek: 12.00 - 16.00

          Środa: 10.30 - 14.30                                           Piątek:  8.30 - 12.30

          Czwartek: 10.30 - 14.30 

          PEDAGOG SPECJALNY

          mgr Adrianna Frątczak - ul. Kilińskiego 9 i ul. 1 Maja 15

          Poniedziałek  11.30 - 13.30                                  Środa  11.30 - 12.30

          Wtorek  08.35 - 10.35 budynek A                         Czwartek  11.30 - 13.30

          Wtorek 12:30 - 14: 30 budynek B

           

          PEDAGODZY SZKOLNI

          mgr Małgorzata Morawska - ul. 1 Maja 15

          Poniedziałek  14.00 - 15.00                                  Czwartek  10.00 - 11.00

          Wtorek  10.00 - 12.00                                            Piątek  13.00 - 14.00

          Środa  10.00 - 12.00

          mgr Urszula Pokora - ul. 1 Maja 15

          Poniedziałek  12.30 - 15.30                                   Czwartek  08.30 - 11.30

          Wtorek  09.30 - 12.30                                            Piątek  08.30 - 11.30

          Środa  10.30 - 12.30, 13.25-14.25

           

          DORADCA ZAWODOWY

           

          mgr Dorota Bodera-Czechowska - ul. Kilińskiego 9

          Wtorek: 13.40 - 15.15

          Piątek: 13.40 - 15.15

      • Jak skutecznie mobilizować się do nauki w domu?

        • Jak skutecznie mobilizować się do nauki w domu?

        • 10.01.2021 16:57
        • Autor:


           

        • PLANOWANIE!
          Codziennie wstawaj o tej samej porze. Rytm dnia pozwala się dobrze zorganizować. Wypracuj własny schemat działania – pobudka, śniadanie, wykonywanie zadań, przerwa, drugie śniadanie, dalszy ciąg zadań, itd.

          ZAPISYWANIE!
          Stwórz planer dnia i tygodnia. Wypisz wszystkie przedmioty, z których będziesz się uczyć danego dnia oraz czas, jaki na to przeznaczasz.

          PRZYGOTOWANIE!
          Zrób porządek na biurku, usuń przedmioty, które Cię rozpraszają. Odłóż telefon. Wyłącz telewizor.

          ODPOCZYNEK!
          Gdy poczujesz zmęczenie zrób krótką przerwę – możesz wstać, przewietrzyć pokój, wykonać kilka ćwiczeń gimnastycznych.

          ZDROWE ODŻYWIANIE!
          Pij dużo wody, jedz regularnie i zdrowo. Nie zapominaj o warzywach i owocach. Unikaj słodyczy i słodkich napojów.

          NIE PANIKUJ!
          Sytuacja jest wyjątkowa, trudna i niecodzienna, ale postaraj się zachować spokój. Jesteś w domu właśnie po to, abyś mógł czuć się bezpiecznie. Wiele zależy od Ciebie: o nie oglądaj programów informacyjnych zbyt często, o zostań w domu i ogranicz kontakty z innymi osobami, o możesz pisać lub telefonować do kolegów, dziadków, o zrób coś, co Cię relaksuje – posłuchaj muzyki, narysuj coś.

          PAMIĘTAJ! Nie jesteś sam! Zawsze możesz się z nami skontaktować – w każdej sprawie!

        • Wróć do listy artykułów